no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月15日（金）

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鼻
ガス
便秘気味
寝不足　地震で


みゆきレディースCL.耳鼻科
西武
で散財
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
アンデルセン くるみパン（1人前） 184 kcal
鳴門屋製パン オレンジピール（1人前） 244 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
ケロッグ オールブラン　（1人前） 224 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
手羽先煮（5人前） 1249 kcal
21時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
米屋 大福（2人前） 514 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
モランボン ポークソテーソース（1人前） 72 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  4834 kcal
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