no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月07日（火）

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夜にトイレへ
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
フジパン 本仕込食パン(６枚切)（2人前） 350 kcal
紀文 豆乳（2人前） 228 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
Calbee グラノーラ（2人前） 466 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
おひたし（2人前） 36.6 kcal
ヨシケイ 赤魚の生姜煮　五目豆腐のとろみ炒め（2人前） 730 kcal
タラ（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ バンホーテン ミルクココア 250ml（2人前） 265 kcal
草餅（2人前） 275 kcal
  3245 kcal
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