大阪出張【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月14日(火)

大阪出張

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【朝ごはん】
シュガートースト 0845
【昼ごはん】
エグチバーガー、フライドポテト、オレンジジュース(マック) 1250
【間食】

【晩ごはん】
ぶっかけうどん大、野菜かき揚げ天、いなり寿司(丸亀製麺) 2030
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
握力グリップ 25kg(回) のグラフ
柔軟体操
0分
柔軟体操(分) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ゴルフ練習場(球)
0
ゴルフ練習場(球)() のグラフ
サイクリング
0km
サイクリング(km) のグラフ
歩行距離
2.3km
歩行距離(km) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3405歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
   
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