no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月24日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
蒸し焼売（0.7人前） 146 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
カレーそば（1人前） 464 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
サントリー －196℃ プレミアムレモン [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
  2239 kcal
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