5/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月27日（月）

5/27
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【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7181歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
知久屋 福神漬（0.5人前） 43.2 kcal
明治製菓 カール（1人前） 55.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
13時
楽陽食品 シウマイ（0.5人前） 148 kcal
  2019 kcal
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