2024/7/27/フラメンコ自主練習/雷雨/銭湯【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月27日(土)

2024/7/27/フラメンコ自主練習/雷雨/銭湯

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➕200g

キッチン24℃

【記録グラフ】
室温
25.2℃
室温(℃) のグラフ
気温 朝
20℃
気温 朝(℃) のグラフ
湿度
74%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
38%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
レタスサンド(1人前) --- kcal
カリカリ梅おむすび(1人前) --- kcal
ハッシュドポテト(1人前) --- kcal
茄子の浅漬(1人前) --- kcal
アイスカフェラテ(1人前) --- kcal
お~いお茶(1人前) --- kcal
13時
うな重(1人前) --- kcal
プロビオヨーグルト(1人前) --- kcal
ヤクルトY1000(1人前) --- kcal
ファンタマーブルオレンジ(1人前) --- kcal
お茶(1人前) --- kcal
17時
サクレレモン(1人前) --- kcal
19時
西瓜 2切れ(1人前) --- kcal
台湾産枝豆(1人前) --- kcal
ほろ酔い白いサワー(1人前) --- kcal
握り寿司6貫(1人前) --- kcal
和布蕪(1人前) --- kcal
20時
チキンと夏野菜カレー 少し(1人前) --- kcal
  0 kcal
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