no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月30日（火）

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鼻
鼻水
眼

便秘気味
鼻も副鼻腔炎なので今日から防風通聖散

汗
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
やよい軒 しまほっけ定食（1人前） 879 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
ハマダコンフェクト株式会社 バランスパワー（1人前） 221 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ふじっ子 黒豆納豆（1人前） 74 kcal
ヤマザキ ケーキみたいなチョコレートクリームパン（1人前） 511 kcal
20時
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 138 kcal
ニッポンハム モーニングサーブ（3人前） 244 kcal
北欧 飲むヨーグルト（1人前） 135 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  3116 kcal
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