通院…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月19日（月）

通院…→
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【朝ごはん】
204kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日は通院日。
昨日は酒抜きで今朝はメシ抜き…
なので今日は少しだけ動きます(^^;
　それにしても以前は夜は「24～5度の熱帯夜で寝苦しくなるでしょう」なんて言われてたのに
昨日は25～6度(エアコン点けっぱなし)でも快適に感じたのは
如何に日中が異常な暑さで、体が慣れてしまったかですね…体の感覚が狂ってますよ…
異常が普通に感じられるほど恐ろしい事は無いですから…

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
第一パン ひとくちつつみ　旨辛チョリソー（3人前） 204 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  204 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/08/19 11:05 
身体が暑いのに慣れましたね。
でも今日も暑いですが^^;
 みたお 2024/08/20 08:29 
異常さになれちゃうのってなんだか悲しいですよ…
そのうち「今年の冬は20度を切る異常低温です気を付けましょう」なんて事になるのかも…
おじまる子 2024/08/19 12:44 
北海道の短い夏、もう少し楽しみましょうかね。
 みたお 2024/08/20 08:31 
関東の短い冬、もう少し楽しみましょうかね。
ってなるかもよ…
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