2024/8/20/満月/とくし丸【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月20日（火）

2024/8/20/満月/とくし丸
< 2024/8/19 　｜　2024/8/21... >
➕200g

キッチン24℃

【記録グラフ】
気温　朝
19.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
25.1℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
72%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
小倉デニッシュ・472Kal（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
12時
鯵フライ（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
海老、ブロッコリー、ツナマカロニサラダ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
お～いお茶（1人前） --- kcal
19時
鰯の味噌煮（1人前） --- kcal
ほうれん草の白和え（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
ほろ酔い白いサワー（1人前） --- kcal
  --- kcal
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