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24年09月11日（水）
今日は仕事…↑ |
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【朝ごはん】
405.2kcal
【昼ごはん】
526.5kcal
【晩ごはん】
kcal
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ま、仕事といっても午前中だけですが…
ジジイの仕事なんてそんなもんですよ…
といいつつ、一応岩手に行ってからの次の仕事は考えてますけどね(^^)
仕事しないで食えるだけの貯えがあればよかったんだけど、貯えゼロですから～（笑）ﾏｼﾞﾃﾞ…
自転車操業の毎日です～（笑）
もう何十年も続くと笑うしかないんです(^^;
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.195人前） |
281 |
kcal |
| 谷口醸造 万里風味（1人前） |
19.5 |
kcal |
| すが野 ぶっかけおかか生姜（1人前） |
13.7 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 土川そば 土川そば（1人前） |
516 |
kcal |
| ヤマキ めんつゆ（0.5人前） |
10.5 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
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kcal |
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932 |
kcal |
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