今日は仕事…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月11日（水）

今日は仕事…↑
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【朝ごはん】
405.2kcal
【昼ごはん】
526.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　ま、仕事といっても午前中だけですが…
ジジイの仕事なんてそんなもんですよ…
といいつつ、一応岩手に行ってからの次の仕事は考えてますけどね(^^)
仕事しないで食えるだけの貯えがあればよかったんだけど、貯えゼロですから～（笑）ﾏｼﾞﾃﾞ…
自転車操業の毎日です～（笑）
もう何十年も続くと笑うしかないんです(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
谷口醸造 万里風味（1人前） 19.5 kcal
すが野 ぶっかけおかか生姜（1人前） 13.7 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
土川そば 土川そば（1人前） 516 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.5人前） 10.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  932 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/09/11 18:04 
生きてるだけよしと思わねば(笑)
 みたお 2024/09/11 21:58 
んだっけな…
打ち水 2024/09/12 06:21 
今日は仕事ないの？
 みたお 2024/09/12 07:19 
今日は無いよ～
今週はあと明日の午前中だけ～
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