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みたおさんの2024年09月の記録ノート

洗濯機台…↓

 09月30日（月）
【朝ごはん】
399.3kcal
【昼ごはん】
600kcal
【晩ごはん】
618kcal　　　　　　　　　　　 ...
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栗3.4kg…↓

 09月29日（日）
【朝ごはん】
407kcal
【昼ごはん】
442kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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栗拾い♪…↓

 09月28日（土）
【朝ごはん】
599kcal
【昼ごはん】
k501cal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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酒抜いた…→

 09月27日（金）
【朝ごはん】
428.9kcal
【昼ごはん】
623.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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テレビが♪…↑

 09月26日（木）
【朝ごはん】
501.8kcal
【昼ごはん】
467.3kcal
【晩ごはん】
435kcal　　　　　　　　　　　 ...
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飲んだ…→

 09月25日（水）
【朝ごはん】
486.1kcal
【昼ごはん】
345kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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飲まなかった…↓

 09月24日（火）
【朝ごはん】
532kcal
【昼ごはん】
441kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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良く寝た…→

 09月23日（月）
【朝ごはん】
551.5kcal
【昼ごはん】
490kcal
【晩ごはん】
465kcal　　　　　　　　　　　 ...
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またまた水出ず…→

 09月22日（日）
【朝ごはん】
420.9kcal
【昼ごはん】
520kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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一応向かってみます…↑

 09月21日（土）
【朝ごはん】
604.8kcal
【昼ごはん】
616kcal
【晩ごはん】
522kcal　　　　　　　　　　　 ...
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51-51達成…↓

 09月20日（金）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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快傑ハリマオ…↓

 09月19日（木）
【朝ごはん】
418.2kcal
【昼ごはん】
505kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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飛行機…↓

 09月18日（水）
【朝ごはん】
375.7kcal
【昼ごはん】
610.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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診察日…↓

 09月17日（火）
【朝ごはん】
225.2kcal
【昼ごはん】
138kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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そっか休日だった…→

 09月16日（月）
【朝ごはん】
363.1kcal
【昼ごはん】
530.6kcal
【晩ごはん】
378kcal　　　　　　　　　　　 ...
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日曜日って…↓

 09月15日（日）
【朝ごはん】
447.4kcal
【昼ごはん】
514kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今朝も腰痛が…→

 09月14日（土）
【朝ごはん】
369.8kcal
【昼ごはん】
469kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今朝は腰痛が…→

 09月13日（金）
【朝ごはん】
380kcal
【昼ごはん】
409kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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西武最下位かい！…↑

 09月12日（木）
【朝ごはん】
358.8kcal
【昼ごはん】
426kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は仕事…↑

 09月11日（水）
【朝ごはん】
405.2kcal
【昼ごはん】
526.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ジグソーパズル…↑

 09月10日（火）
【朝ごはん】
443kcal
【昼ごはん】
443kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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何だろうこの気持ち…↓

 09月09日（月）
【朝ごはん】
358.4kcal
【昼ごはん】
622.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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日曜？…↓

 09月08日（日）
【朝ごはん】
426kcal
【昼ごはん】
551kcal
【晩ごはん】
468.7kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日から俺は！…↑

 09月07日（土）
【朝ごはん】
378kcal
【昼ごはん】
376kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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3週間は長い…↓

 09月06日（金）
【朝ごはん】
515kcal
【昼ごはん】
420kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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クォリティ高い！…↓

 09月05日（木）
【朝ごはん】
543kcal
【昼ごはん】
441kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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戦国小町苦労譚…↑

 09月04日（水）
【朝ごはん】
443.3kcal
【昼ごはん】
509kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日も仕事…↓

 09月03日（火）
【朝ごはん】
402.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ブラスト…→

 09月02日（月）
【朝ごはん】
417.8kcal
【昼ごはん】
461kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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深川の思い出…↓

 09月01日（日）
【朝ごはん】
471.5kcal
【昼ごはん】
514kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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