飲んだ…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月25日（水）

飲んだ…→
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【朝ごはん】
486.1kcal
【昼ごはん】
345kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は飲みました。
とりあえず一日おきにしてみようかしら…
TKさんの所に行ったら最近のノンアルは美味しいと。
スーパーで見つけてみようかな。
ノンアル買っておいて、合わなかったら焼酎の買い置きもあるし（＾皿＾）
無駄にするより良いでしょ（笑）
　昨日一昨日とスッキリしない中洗濯したのに今日は朝からピーカン！
でも、今日は洗濯物は無し…
なんてめぐりあわせだ！(←小峠風)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.185人前） 279 kcal
太子食品 ひきわり太子納豆（1人前） 83 kcal
美山 いちおしキムチ（1人前） 33.1 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
13時
東洋水産株式会社 麺づくり　まぜそば（1人前） 345 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  831 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/09/25 14:17 
→くれ…
 みたお 2024/09/25 17:09 
飲んだくれ？
そうだよ！
あ～どうせ飲んだくれだよ！
今日も飲んでやるさ！
ってね（笑）
どうすっぺかな(^^;
もう心が揺らいでるし(爆)
打ち水 2024/09/25 15:01 
洗濯のその状況分かるなぁ　やっている人じゃないとわからないだろうなぁ

TK６６さん痛風で約２週間ほど痛がってましたね
 みたお 2024/09/25 17:11 
でしょ～（笑）
TKさん結局医者に行かなかったのかなぁ…
ワシは踵が腫れるのでなかなかしんどかったですよ…
でも車は運転で来たなぁ…
病院に行くのに運転したんだけど。
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