洗濯機台…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月30日（月）

洗濯機台…↓
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【朝ごはん】
399.3kcal
【昼ごはん】
600kcal
【晩ごはん】
618kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は洗濯機を乗せる台を作ってました。
床を張った時の破材があったので材料は買わずに済みました。
実は家を買った時から洗濯機の横にパイプがあって布を詰めてあったのです。
何故こんなことをしてるのかなぁと思いつつほったらかし…
洗濯機は脱衣場に置いてあるのですが、床を修理した時どうなってるのか確認しようと思っいつつ
結局、板を上から張ってしまったので確認できず…
棒を突っ込んでみたらどうやらちゃんとパイプにはつながっているらしい…
と言う事が分かったのですが、実はこのパイプが床から結構飛び出してる…
上に板を張ったのにまだ5㎝も飛び出してる…
どんな設計やねん！って。
で、どうしようと思ったんだろう…とも…
すると洗濯機の脱水管を一度曲げて差し込まないと…
でもそうすると最後まで水抜けないよね…
って事で今までずっと風呂場に水を流してましたよ。
なので、洗濯機台を作って脱水用のパイプを使えるようにと思ったわけです(^^)
昨日作って台の上だけ塗装したので、今日はニス塗りをして仕上げます。
足の部分はそのまま…塗料が足りなかったので(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
73mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
117mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
秋印 えんがわキムチ（1人前） 58.3 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
伊藤ハム 植物生まれのハンバーグ（1人前） 225 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
栗（5人前） 125 kcal
19時
トップバリュ 香味チャーハン（1人前） 520 kcal
アサヒビール アサヒ　ZERO（1人前） 98 kcal
  1619 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/09/30 11:00 
自分で対処できるところが凄い！(例によって使い回しのフレーズ)
 みたお 2024/09/30 11:23 
最近使い回しが多いなぁ…
他にないんかい！（笑）
打ち水 2024/10/01 07:55 
　高低差がないと排水が抜けないからなぁ。がんばるな、そんなことができるのは、今怪我がなく健康でいるからだよ。
 みたお 2024/10/01 10:32 
＞高低差がないと排水が抜けない
そうなのよ～…
＞今怪我がなく健康でいるから
その通り、「今は」だけどね…
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