役所行きました…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月24日（木）

役所行きました…↑
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【朝ごはん】
452.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日役所に行って転出届出して来ましたよ。
あとは来週岩手に行って転入届を出してこなきゃ…
保険も免許もナンバーも替えなきゃ…
面倒っちゃ面倒だ…
仕方ないけどね。

　ラヴィットで銀だこ風たこ焼きの作り方をやってる！
岩手に行ったら作ってみるか！
その前にタコ焼き機買わなくちゃ(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 7.5 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（1人前） 52.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 50.4 kcal
マルコメ 料亭の味　揚げなすみそ汁（1人前） 38 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.6人前） --- kcal
  452 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2025/04/24 06:06 
やらなきゃならないことあっていいじゃないか。
 みたお 2025/04/24 08:29 
マイナンバー導入したんだからこういうのもひっくるめて一度で済むようにして欲しいね。
マイナンバー大して意味ねぇじゃん！
おじまる子 2025/04/24 07:57 
お疲れちゃん
 みたお 2025/04/24 08:29 
あんがとちゃん(^^)
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