みたおさん
最新の記録ノート
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25年04月23日（水）
雨か！…→ |
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< 予約しちゃった…→
｜ 役所行きました…↑ >
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【朝ごはん】
418.9kcal
【昼ごはん】
485kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日これからタイヤとオイル交換に行くんだけど…
雨か！
いつも交換に1時間位掛かるので近くのイオンに行って時間をつぶすんだけど…
今日はどうかな…雨の降り方にもよるが…
一応、店内で待つ事も考えてiPad持って行こうかな…
しかし、何ですなぁ…
仕事辞めても相変わらず金だけは出て行きまんなぁ…（－－；
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.02人前） |
240 |
kcal |
| ロヂャース ラー油きくらげ（1人前） |
53.3 |
kcal |
| すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） |
5.8 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） |
26.4 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
50.4 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 日清食品 U.F.O 3種のチーズ マヨ牛丼味（1人前） |
485 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
--- |
kcal |
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904 |
kcal |
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