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みたおさんの2024年10月の記録ノート

昨日も枝打ち…↑

 10月31日（木）
【朝ごはん】
465.7kcal
【昼ごはん】
466kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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枝打ち…↓

 10月30日（水）
【朝ごはん】
421.8kcal
【昼ごはん】
495kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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エエ天気じゃ～…→

 10月29日（火）
【朝ごはん】
487.4kcal
【昼ごはん】
620kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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樵…↑

 10月28日（月）
【朝ごはん】
568kcal
【昼ごはん】
524kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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WiFi設置場所…→

 10月27日（日）
【朝ごはん】
376.4kcal
【昼ごはん】
470kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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楽天WiFi…↓

 10月26日（土）
【朝ごはん】
496.6kcal
【昼ごはん】
507kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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やっぱりか…→

 10月25日（金）
【朝ごはん】
387.8kcal
【昼ごはん】
280kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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PCが…↓

 10月24日（木）
【朝ごはん】
381kcal
【昼ごはん】
484.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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枝打ち…↑

 10月23日（水）
【朝ごはん】
356.5kcal
【昼ごはん】
483kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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イタリア人になります…↑

 10月22日（火）
【朝ごはん】
681kcal
【昼ごはん】
531.8kcal
【晩ごはん】
475.6kcal　　　　　　　　　　　 ...
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音楽のある生活…↓

 10月21日（月）
【朝ごはん】
543kcal
【昼ごはん】
685kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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無事到着…→

 10月20日（日）
【朝ごはん】
376.7kcal
【昼ごはん】
358kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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またゆっくり行きますか…↑

 10月19日（土）
【朝ごはん】
697kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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やばやば…↑

 10月18日（金）
【朝ごはん】
389.5kcal
【昼ごはん】
618kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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荷物用意…↑

 10月17日（木）
【朝ごはん】
368kcal
【昼ごはん】
711.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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スリップイン…↓

 10月16日（水）
【朝ごはん】
485.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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室温30℃…↑

 10月15日（火）
【朝ごはん】
0kcal
【昼ごはん】
351kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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また1週間…↓

 10月14日（月）
【朝ごはん】
653.3kcal
【昼ごはん】
468kcal
【晩ごはん】
430.5kcal　　　　　　　　　　　 ...
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仕事引継ぎ…↑

 10月13日（日）
【朝ごはん】
430.2kcal
【昼ごはん】
526kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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東京見物…↓

 10月12日（土）
【朝ごはん】
391.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ESSE…↑

 10月11日（金）
【朝ごはん】
433.7kcal
【昼ごはん】
519kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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車検…→

 10月10日（木）
【朝ごはん】
446kcal
【昼ごはん】
492kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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年金搾取…↑

 10月09日（水）
【朝ごはん】
469.5kcal
【昼ごはん】
505kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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やっと涼しく…→

 10月08日（火）
【朝ごはん】
368.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて！仕事だ！…→

 10月07日（月）
【朝ごはん】
646.9kcal
【昼ごはん】
493kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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スムーズ…↑

 10月06日（日）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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一旦戻り…↓

 10月05日（土）
【朝ごはん】
677.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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また寝…→

 10月04日（金）
【朝ごはん】
530kcal
【昼ごはん】
717kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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雨どい掃除…→

 10月03日（木）
【朝ごはん】
444.1kcal
【昼ごはん】
596kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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カセットテープを聴きました…→

 10月02日（水）
【朝ごはん】
410.4kcal
【昼ごはん】
358.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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草刈しました!…→

 10月01日（火）
【朝ごはん】
411.4kcal
【昼ごはん】
464kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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