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みたおさんの2023年09月の記録ノート

根太張り終了…↑

 09月30日（土）
【朝ごはん】
387.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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一週間は早い…↑

 09月29日（金）
【朝ごはん】
606.8kcal
【昼ごはん】
514kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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根太買って来ましたよ…→

 09月28日（木）
【朝ごはん】
465.75kcal
【昼ごはん】
505kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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根太台取付完了…→

 09月27日（水）
【朝ごはん】
478.47kcal
【昼ごはん】
507kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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一日草刈り…→

 09月26日（火）
【朝ごはん】
446.7kcal
【昼ごはん】
413.1kcal
【晩ごはん】
522kcal　　　　　　　　　　　 ...
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またまたトラブルか…→

 09月25日（月）
　昨日はココがトラブって書き込みが出来なかったので、以下は昨日載せるつもりで書いたものです。

【朝ごはん】
449.4kcal
【昼ごはん】
804.1kcal ...
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いつも通りでした…↑

 09月24日（日）
【朝ごはん】
542kcal
【昼ごはん】
579kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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これから出ます…→

 09月23日（土）
【朝ごはん】
470.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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明日また岩手に！…↓

 09月22日（金）
【朝ごはん】
439.3kcal
【昼ごはん】
554kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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工具到着♪…↓

 09月21日（木）
【朝ごはん】
412.8kcal
【昼ごはん】
513kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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工具色々…↓

 09月20日（水）
【朝ごはん】
437.5kcal
【昼ごはん】
432kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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物置を作業場？…↑

 09月19日（火）
【朝ごはん】
383.1kcal
【昼ごはん】
495kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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物置を作業場に…→

 09月18日（月）
【朝ごはん】
394.4kcal
【昼ごはん】
417.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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スチールワイヤー…↓

 09月17日（日）
【朝ごはん】
534.8kcal
【昼ごはん】
590kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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工具欲しいけど…→

 09月16日（土）
【朝ごはん】
454.1kcal
【昼ごはん】
451kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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コード多いなぁ～…→

 09月15日（金）
【朝ごはん】
536.2kcal
【昼ごはん】
459kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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漫画家の画力…↓

 09月14日（木）
【朝ごはん】
313kcal
【昼ごはん】
596kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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牧田かんなちゃん来宅♪…→

 09月13日（水）
【朝ごはん】
529.4kcal
【昼ごはん】
599kcal
【晩ごはん】
534kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ハードオフ♪…↑

 09月12日（火）
【朝ごはん】
487kcal
【昼ごはん】
561.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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DIYかあちゃん…→

 09月11日（月）
【朝ごはん】
507.3kcal
【昼ごはん】
459kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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知らなかった…↑

 09月10日（日）
【朝ごはん】
553.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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嫌な街中生活…↑

 09月09日（土）
【朝ごはん】
451.1kcal
【昼ごはん】
330kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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台風直撃…→

 09月08日（金）
【朝ごはん】
442.3kcal
【昼ごはん】
371.7kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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またまた台風が…↓

 09月07日（木）
【朝ごはん】
512.6kcal
【昼ごはん】
463kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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わぉ！22度だって！…↑

 09月06日（水）
【朝ごはん】
334.4kcal
【昼ごはん】
513kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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こっちに居ると増える…↑

 09月05日（火）
【朝ごはん】
327.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日から仕事…↑

 09月04日（月）
【朝ごはん】
430.9kcal
【昼ごはん】
565kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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それにしてもガソリン高すぎ…→

 09月03日（日）
【朝ごはん】
461.1kcal
【昼ごはん】
581kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今回はここまで！…↓

 09月02日（土）
【朝ごはん】
591kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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23度♪…→

 09月01日（金）
【朝ごはん】
560.7kcal
【昼ごはん】
474.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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