今日から俺は！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月07日（土）

今日から俺は！…↑
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【朝ごはん】
378kcal
【昼ごはん】
376kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日から俺は…というか今週は仕事が少ないのです～
ちょっとヒマ(^^;
今日はYOUTUBEを観て楽しんでますよ(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
谷口醸造 万里風味（1人前） 41 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 36 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 24 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 生茶　ほうじ煎茶（1人前） --- kcal
12時
東洋水産 マルちゃん　沼るニンニク（0.85人前） 376 kcal
キリンビバレッジ 生茶　ほうじ煎茶（1人前） --- kcal
  753 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/09/07 13:58 
中古の工具探しにでも行けばよいのに。
 みたお 2024/09/07 14:14 
ハードオフで売ってるけど、結構するのよ…
オークションで見つけた方が送料入れても安く済むし…
でも草刈は新品の方が良いかなぁ…
しかも国産で…
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