no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月14日（土）

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咽喉

鼻

実家へ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
梅ジュース（1人前） 98 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
日清シスコ ブラウニー（4人前） 238 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ハウス スープ（1人前） 101 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  2308 kcal
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