寝不足 と 喉痛【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月11日（水）

寝不足 と 喉痛
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昨夜は1時間おきぐらいに目が覚めてしまって寝不足。
オマケに喉が痛くなりつつあって。
原因は分かっている。
母をやっとのことお風呂に入れて、そのあと、私自身が寒さに油断をしていたから。

目が覚めるごとにうがい薬でうがいをして、最終的には風邪薬を飲んで寝た。

朝起きて症状は治まっていたけど、薬のせいで眠い眠い(=_=)
でも頑張って皮膚科に通う。

帰ってきて、お昼食べて。
ひたすら休む。
爆睡。

夕飯食べて、また薬を飲んで、早く寝る。

つもり。

今日の夜は寒そう((•﹏•๑)))
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