12/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月14日（土）

12/14
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退院

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2813歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
サイダーグミ グミ（0.3人前） 51.3 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
寿司（0.6人前） 372 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
21時
春菊（1人前） 17.6 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
不二家 レモンスカッシュ（2人前） 32 kcal
モランボン トマト鍋スープ（1.2人前） 208 kcal
スパゲティ（2人前） 153 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
  1608 kcal
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