12/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月15日（日）

12/15
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【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3596歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
うな重（1人前） 769 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
不二家 レモンスカッシュ（2人前） 32 kcal
リゾット（0.8人前） 273 kcal
ステーキ（0.4人前） 209 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
みたらし団子（0.8人前） 94.6 kcal
  1780 kcal
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