12/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月22日（日）

12/22
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【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2736歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
生姜焼き（0.6人前） 245 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
豚汁（0.4人前） 151 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
松屋 とろろ（1.5人前） 60 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
  1707 kcal
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