1/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月01日（水）

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元旦

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2328歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
清酒（吟醸）（2人前） 374 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
オリジン弁当 おせち舞（0.3人前） 292 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
えび（1.5人前） 68.9 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.4人前） 90 kcal
oto ロールケーキ（0.3人前） 113 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
清酒（純米吟醸）（1.5人前） 278 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
雑炊（0.2人前） 40.3 kcal
かっぱ寿司 数の子（0.5人前） 88 kcal
  2526 kcal
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