1/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月10日（金）

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【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5011歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
肉まん（0.7人前） 137 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
クッキー（0.4人前） 67.2 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
焼き魚（0.4人前） 113 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
  1902 kcal
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