1/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月10日（金）

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【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5011歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
肉まん（0.7人前） 137 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
クッキー（0.4人前） 67.2 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
焼き魚（0.4人前） 113 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
  1902 kcal
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