1/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月11日（土）

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片付け

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4497歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クロワッサン（0.8人前） 179 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ラーメン（0.4人前） 176 kcal
干し柿（0.4人前） 44.2 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
  1583 kcal
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