2/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月27日（木）

2/27
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【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3838歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
水ようかん（0.5人前） 51.3 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
マルコメ なめこ（1人前） 42 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉（1人前） 178 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
玉出 海老カツ巻（1人前） 70 kcal
ホタルイカ佃煮（1人前） 20.8 kcal
イカ塩辛（0.5人前） 8.8 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
13時
牛丼（0.8人前） 704 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  2367 kcal
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