2/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月28日（金）

2/28
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お笑いライブ

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3832歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
寿司（0.5人前） 310 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
ショウガ甘酢漬け（2人前） 4.1 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（1人前） 56.6 kcal
カルビー ジャガポックル（1人前） 108 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
15時
肉うどん（0.7人前） 430 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  2031 kcal
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