56歳になりました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月03日（月）

56歳になりました。
< 誕生日クライシス 　｜　ありがとうございま... >
今日はひな祭り。そして私の56回目の誕生日です。
今日も朝から、たくさんの友達や姪っ子ちゃんから
LINEでお祝いメッセージが届いてます。

昨日も突然、義妹(双子の妹のほう)からLINEで
サーティーワンのアイスLINEギフトを頂きました。
びっくりしました。嬉しかったです。

早いもので56歳になってしまいました。
還暦がチラチラと見えてきました。
でも還暦でびっくりしたのが私が学生時代の頃、全盛期だったアイドルの皆さんが
今年そろって還暦を迎えること。
もうそんな年代になってきたんだなとつくづく思いましたね。

これからも元気に過ごしたいなと思います。

今日はダンナさんは滋賀県に戻り次男は夜勤で夕方には出勤していくので
早めにちらし寿司とはまぐりのお吸い物を2人分だけ作ろうと思っています。
ちらし寿司は市販の具材入りのものをご飯に混ぜるだけなので楽です。
ケーキもさっき買ってきました2人分。
ダンナさんからは昨日「先におめでとうって言っとくわ。長いなー」って
お互い長いこと一緒にいるんだよね。
29歳と23歳に結婚して息子たちが産まれて早や32年。
今では62歳と56歳ですもんね。
来月は結婚して33年目ですもんね。
さてさて離れて暮らしてる長男はLINE送って来るかな？

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1287kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2025/03/03 19:12 
おめでとうございます(^^)
56歳ですか～71から見るとまだまだ若いですよ～(^^)
ワシも50代の頃はまだまだやる気にあふれていたなぁ～(笑)
70過ぎると枯れていく一方ですよ(笑)
 PONPY 2025/03/04 10:53 
ありがとうございます。これからもいろいろやってみたいですね。
今は何がしたいか思いつきませんが(笑)
megulalala 2025/03/03 20:18 
おめでとうございます！
もうひな祭りよりも
PONPYさんの誕生日だなーと思う3/3です(笑)
 PONPY 2025/03/04 10:53 
毎年気にかけて下さってありがとうございます^^
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