no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月07日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
ポンパドウル 厚切りハムカツ（3人前） 807 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
豆腐みそ田楽（0.5人前） 96.7 kcal
20時
グレープフルーツ（2人前） 213 kcal
21時
敷島製パン チョコ（1人前） 113 kcal
亀田製菓 こつぶっこ（1人前） 163 kcal
22時
カステラ（1人前） 160 kcal
  2324 kcal
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