3/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月14日（金）

3/14
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ホワイトデー

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4682歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ブランデー（2人前） 142 kcal
こんぶ（1人前） 16.6 kcal
直源醤油 にしん（0.5人前） 54 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
  1951 kcal
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