2025/3/20/ 春分の日/銭湯/雪掃き【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月20日（木）

2025/3/20/ 春分の日/銭湯/雪掃き
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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
12時
にんにく麻婆茄子牛丼（1人前） --- kcal
お新香（1人前） --- kcal
味噌汁(若布、油揚げ、葱)（1人前） --- kcal
13時
エンゼルクリーム（1人前） --- kcal
ホットりんごパイ（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） --- kcal
19時
紅鮭（1人前） --- kcal
ポテトサラダ（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
  --- kcal
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