no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月23日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1439kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
中華丼（1人前） 573 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
かぼちゃサラダ（0.1人前） 105 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
天丼（1人前） 891 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
森永製菓 チョコモナカジャンボ（0.7人前） 210 kcal
  2428 kcal
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