no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月25日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
肉豆腐（1人前） 200 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（2人前） 122 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
揚げ餃子（0.2人前） 84.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ライスカレー（2人前） 855 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
  2559 kcal
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