no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月26日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
キムチ納豆（1人前） 59.2 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（1人前） 14 kcal
チキンカツ（0.5人前） 231 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
中華サラダ（1人前） 58.8 kcal
ライスカレー（1人前） 685 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 182 kcal
  2143 kcal
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