no title【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月13日（月）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
130分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
黒にんにく（0.1人前） 30.4 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
15時
コープ アーモンド（0.3人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
16時
日本ハム ロールピザ（1人前） 164 kcal
豊源 合鴨スライス（1人前） 113 kcal
  972 kcal
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