no title【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年10月14日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
昨日、
運動したしカロリーも気にした。
なのに、
朝の体重は思ったより減ってない。
ちょっと焦ってくるな。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴーヤ（0.2人前） 1.7 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 100 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
バナナヨーグルトジューススムージー（0.6人前） 185 kcal
サブウェイ アボカド（0.5人前） 31.5 kcal
12時
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
16時
株式会社デイプラス 焼きカリーパン（1人前） 230 kcal
20時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
23時
豆腐（0.1人前） 8.3 kcal
焼肉（ラム肩）（0.1人前） 23.3 kcal
酢豚（0.1人前） 63.2 kcal
焼肉（0.1人前） 26.8 kcal
  1325 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE