no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月07日（土）

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上野耕平を聞きに行く

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
神戸屋 全粒粉入りブラン食パン（2人前） 312 kcal
QBB とろけるチーズ（3人前） 153 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
大根サラダ（4人前） 140 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
幸楽苑 生ビール（中ジョッキ）（1人前） 151 kcal
アサヒビール ジンジャードラフト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
ジン（1人前） 85.2 kcal
きりたんぽ（1人前） 168 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ファミリーマート もつ煮込み（1人前） 129 kcal
豆腐みそ田楽（1人前） 193 kcal
ポンカン（1.2人前） 76.8 kcal
ケロッグ オールブラン　（1人前） 224 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
日本ハム すき焼き（3人前） 267 kcal
卵（2人前） 130 kcal
ほがら菓タイム ピーナッツせん（0.4人前） 143 kcal
  3887 kcal
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