no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月09日（月）

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寝不足のため体調悪い　
動悸

ふらつき
頭痛

ガス

目

【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
MEGMILK 恵み（1人前） 56.7 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
雪印 プロセスチーズ（1人前） 59 kcal
明星 わかめスープ（1人前） 89 kcal
oto 小籠包（1人前） 47 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　チンジャオロースー（1人前） 306 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（5人前） 87 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
泉屋製菓総本舗 いわしせんべい2枚（1人前） 50 kcal
ケロッグ オールブラン　（1人前） 224 kcal
20時
いよかん（1人前） --- kcal
イカのガーリックソテー（2人前） 202 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2531 kcal
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