片付け…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月18日（水）

片付け…↑
< KING ROBE... 　｜　切り株…↓ >
【朝ごはん】
441.5kcal
【昼ごはん】
420kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日、昔の仕事仲間がゴールデンウィークに遊びに来るかもと連絡が来ました。
埼玉から新幹線で来ると…
家の中はまだごちゃごちゃのままなので片付けを始めましたよ…
遊びに来るといっても3～4人になるかもという事で泊って行きはしないのですが、あまりにも汚いとねぇ(^^;
出来る限り片付けておかないと…
どこまで出来るか分からないですが…
　昼メシ、買っておいたソフトスパゲッティ式めんなるもの…
買って失敗した～（>_<;
3食入っていて、2食残っていたので食べてしまった。
和風明太子味…そもそも和風明太子ってなんやねん！…(^^;
外国に明太子は無いだろうに（笑）
いずれにしろもう買わん！
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
備後漬物 刻み白菜漬（1人前） 8 kcal
やまや めんたい高菜（1人前） 6 kcal
トップバリュ 豚汁合わせみそ（1人前） 32 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） 0 kcal
トップバリュ レギュラーコーヒー　キリマンジャロ（1人前） 4.3 kcal
トップバリュ 牛乳（1人前） 26.8 kcal
味の素 パルスイート　カロリーゼロ（1人前） 0 kcal
12時
だい久製麺 ソフトスパゲッティ式めん　和風明太子（2人前） 420 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） 0 kcal
  862 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2026/03/18 14:16 
片付けガンバレー　ヾ(≧▽≦)ﾉ
味噌や醬油ベースの味付けだと　何でも「和風」って呼ぶね
 みたお 2026/03/19 09:03 
あざっす～～～(^^)v
＞味噌や醬油ベースの味付けだと
なら分かるんだけど、明太子で「和風」ってねぇ（笑）
manakei 2026/03/18 14:48 
誰かが来るとなるとお掃除捗りますよね。
来られる皆さんはホテルにお泊まりされるのでしょうか？
私も一度はお伺いしたいんですけれど…
ここのメンバーで押しかけるとか(笑)
 みたお 2026/03/19 09:07 
結局、昨日は違うことしてました～(^^;
ゴールデンウィークなのでまだ先ですけどね、ゆっくりやります(^^)
ウチに3～4人で来られても寝具が無いですから(^^;
最大2人ですかね…かび臭い布団になりますが(^^;
＞ここのメンバーで押しかけるとか
北からのメンバーに引っ掻き回すのがいるので、それだけは丁重にお断りさせていただきます（笑）
その前に来るはずないけど（笑）
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