no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月23日（月）

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腰痛

循環器受診

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ごはん（2人前） 470 kcal
生協 ウナギ蒲焼き（2人前） 300 kcal
うなぎのたれ（1人前） --- kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
シマダヤ そば（1人前） 318 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 87 kcal
キリンビール 良質素材 [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
セブンイレブン アップルパイ（3人前） 843 kcal
18時
ニラレバ炒め（3人前） 344 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
ケロッグ オールブラン　（1人前） 224 kcal
  3318 kcal
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