no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月31日（火）

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鼻　鼻血
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ヤマザキ ランチパック ツナ＆チーズ（2人前） 280 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミル貝の刺身（1人前） 82 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
17時
金麦 [カン] 350ml（1人前） --- kcal
アルブスター ごぼうのバランスサラダ（2人前） 218 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
20時
鮭（1人前） 148 kcal
サーモン（1人前） 469 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（1人前） 83 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 66.9 kcal
  2483 kcal
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