no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月07日（木）

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次男家族と長男が帰り、普段通りの生活に戻った。カミさんが毎回掃除するので、家の中が綺麗になってヨロシイ。
お米が欲しいと言うので３０kg袋を精米していたが、9割方も持って帰った(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
食が細かった子供たちもよく食べるようになったんだろう。

お姉ちゃんは２月生まれで、背も小っちゃかったが徐々にクラスの順番も大きくなっているそうだ。
弟も低体重児で生まれて発育が遅かったが、何とか標準ゾーンには入ってきているので安心した。
次男夫婦は2人ともバレーボールをやっていたから、子供たちも大きくなるだろう。



来る前日に購入したタープだったが、雨模様だったので今回は見送り。
裏庭でバーベキューでもやりたいと言えば、何時でも設営可能の状態にはある。
まずは七輪で焼き鳥を焼くのが（歯で噛み切れるので）良いだろうと話は纏まった。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2399kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
7.3
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
9580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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