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ガッキーさんの2007年10月の記録ノート

２ヶ月間の効果あり？

 10月31日（水）
【今日やった運動】
ジョギング60分

やっと10ｋｍのタイムが計れた
３度目の正直ってやつ？
...
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何やってんだか…

 10月30日（火）
【今日やった運動】
ジョギング75分

前回10ｋｍ走って曖昧なタイムしか計れなかったので、今日も10ｋｍ走ってみた

49分……あれ？　また変？ ...
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あせってきた…

 10月28日（日）
【今日やった運動】
ジョギング80分

来月近郊で行われる10ｋｍのロードレースに２つエントリーしている

「制限時間もゆるやかに設定してあります」って書いてあったので「11月にもなればそれくらい走れてるだろう～」と気楽に申し込んでいた ...
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お買い物

 10月26日（金）
東京ドームで開催されている「ＤＯ！　スポーツスペシャルバザール」に行って来た

平日で雨、亀田の会見なんかもあったから（？）出足が悪そうで、例年より比較的空いているような気がした

ジョギング用にウインドブレーカーが欲しくて行ったのだが、目ぼしい物はなかった
その代わりと言ってはなんだが、ＣＷ－Ｘのサポートタイツ（イチローがはいてるやつ）とブラトップが安く出ていたので数種ゲット！
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這い上がったゼ！

 10月24日（水）
【今日やった運動】
エアロビクス60分、筋トレ60分、トレッドミル15分


やった～!!!
ホノルル、飛行機のキャン待ちが取れた！ ...
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大きな落とし穴

 10月22日（月）
【今日やった運動】
ジョギング90分


今日一緒にホノルルマラソンにエントリーしている友達からメールが来た
飛行機がキャンセル待ちでまだ取れていない…との事 ...
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朝ジョグのコツ？

 10月19日（金）
【今日やった運動】
ジョギング95分


なんで最近朝走れないかわかった！
寒いからだ ...
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空は青いけど…

 10月17日（水）
【今日やった運動】
エアロビクス60分、筋トレ60分、トレッドミル30分


今日は青空で気持ちの良い朝だった
こんな日はＬＳＤといきたいところだがやっぱり起きれず ...
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秋だネ～

 10月15日（月）
【今日やった運動】
エアロビクス45分、筋トレ60分、トレッドミル30分

私の部屋の窓の外は公園なんだけど、今日窓を開けてたら葉っぱが舞い込んできた

もう葉っぱがこんなに黄色くなってるんだ～　秋だネ～ ...
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ジムびたり

 10月13日（土）
【今日やった運動】
エアロビクス105分、筋トレ60分、トレッドミル60分

今日の夜はジムに入りびたり
土曜日の夜は比較的マシンが空いているので使い放題だ
...
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皇居ランニングは…

 10月11日（木）
【今日やった運動】
ジョギング60分、エアロビクス60分


朝、「めざましテレビ」で皇居周辺の排ガス調査をやっていた
皇居周辺は渋谷のスクランブル交差点付近よりも排ガス量が多いそうだ ...
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週末が怖～い

 10月10日（水）
【今日やった運動】
ジョギング40分、エアロビクス60分、筋トレ60分


週末に又ダラダラしすぎて大変体がなまってしまった
朝のジョギング、体が重くて辛い ...
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東京マラソンは…

 10月07日（日）
【今日やった運動】
ジョギング50分

「東京マラソン」の抽選結果のメールが届いた

　◇◇ 東京マラソン 抽選結果（落選）のお知らせ ◇◇ ...
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出足は好調？

 10月04日（木）
【今日やった運動】
エアロビクス60分


９月から始めたジョギング
９月は累計１４０㎞走った ...
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爽快ジョグ

 10月03日（水）
【今日やった運動】
ジョギング50分、エアロビクス60分


今日はお見舞いがてらジョギングに
...
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寒～い!!!

 10月01日（月）
【今日やった運動】
ジョギング110分

小雨が降ったり止んだりで気温も低いが、中３日もあけてしまったのでちょっと長めのジョギングに出かけた

いつもの川沿いを走り、以前に行った事のあるちょっと遠い公園まで走ってみた ...
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