「腰痛」「座骨神経痛」「バラコン」「腰」「ストレッチ」 ～はゆさんの記録ノート

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はゆさんの2008年02月の記録ノート

バラコン運動71日目

 02月24日（日）
22時、左右合計400回転

夕食の満腹感が残っているなか
これをやるとお腹がすこ〜し痛くなりました＾＾；
そういや〜ヨガも食後は良くないみたいな感じだったような気がしないでもない・・・？
っつうか食後はおとなしくしてろって事か＾＾； ...
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バラコン運動70日目

 02月23日（土）
今週は忙し過ぎてまったく出来なかった＾＾；
11時、左右合計400回転
22時、左右合計300回転
がんばった＾＾
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バラコン運動69日目

 02月16日（土）
22時、左右合計300回転

微妙な痛みが続きます＾＾；
痛みまではいかないか？
違和感程度かな？
毎日バラコンやってれば治るんだろうな〜＾＾； ...
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バラコン運動68日目

 02月11日（月）
今日もいっぱい子供を抱っこした
抱っこで歩いた最長記録更新だな＾＾；
うちから実家まで歩いたら40分の距離を
途中５分だけ自分で歩いてあと抱っこ・・・
12kg・・・
...
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バラコン運動67日目

 02月10日（日）
今日はいっぱい抱っこして遊んだわ

8時、左右合計200回転

また雪ふりましたねぇ＾＾
子供と沢山遊べてよかった＾＾
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バラコン運動66日目

 02月09日（土）
今日は休みだいっぱい回そう・・・
13時、左右合計300回転
20時、左右合計200回転
23時、左右合計200回転

なかなかがんばったな＾＾ ...
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バラコン運動65日目

 02月05日（火）
深夜にバラコン・・・
左右合計100回転
す、すくなっ＾＾；
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バラコン運動64日目

 02月03日（日）
夜、左右合計300回転
微妙に痛みが復活・・・
しかしこれをやれば治るって知ってるから
あまり焦りませんな＾＾；
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