「メンタルの記録」「食事の記録」 ～ぢょーぢさんの記録ノート

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ぢょーぢさんの2008年02月の記録ノート

やった！！第一関門クリア

 02月29日（金）
【今日の調子】
すこぶる良好

【今日のできごと】
オフ会をしました。
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カロリー消費のためジョギング

 02月28日（木）
【今日の調子】
過食を抑えることができなかった

【今日のできごと】
カロリー消費のために、ジョギングを1時間した
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なんてこと？

 02月27日（水）
【今日の調子】
薬ちゃんと飲んだ

【今日のできごと】
お父さんとお母さんが税務署に行ってきた。
夕方、競歩に行った ...
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やってもた２

 02月26日（火）
【今日の調子】
悪い

【今日のできごと】
夕方、散歩ついでに買い物に行った。
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やってもた・・・

 02月25日（月）
【今日の調子】
過食してしまった

【今日のできごと】
じっとしていられなくて、過食。だめじゃん、こんなことじゃ。
自分が許せない ...
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ネット中毒

 02月24日（日）
【今日の調子】
ネットばかりやっていた

【今日のできごと】
引き篭もりで、どこにも出かけず。えーちゃんもゲームしっぱなし
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ダメダメな日

 02月23日（土）
【今日の調子】
ちょっと鬱っぽかったかも

【今日のできごと】
春一番がふいて、洗濯物がダメになりました。砂まみれ。
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ちょっと運動

 02月22日（金）
【今日の調子】
わりとアクティブ

【今日のできごと】
ウォーキングを軽く一時間くらいした
繭玉を見つけた ...
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コンビニにコピー

 02月21日（木）
【今日の調子】
ぼちぼち

【今日のできごと】
寝てばっかり
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どこにも出かけず

 02月20日（水）
【今日の調子】
可もなく不可もなく

【今日のできごと】
一日パジャマですごした。引き篭もりですか
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