午前中は死んでいました【ぢょーぢさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

午前中は死んでいました
< 今日はお義母さんが... 　｜　no title >
【今日の調子】
まぁまぁ

【今日のできごと】
午前中、寝ていて、いろんな夢を見ました。
夢で疲れた…

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】
間食のせんべいに目がくらみ、食べ過ぎて久しぶりに嘔吐しました。
疲れたー
【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
みかん（3人前） 75.9 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
7時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（1人前） 252 kcal
13時
おから（1人前） 44.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
21時
DHC マルチビタミン（4人前） 11.6 kcal
  685 kcal
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