何もしなかった【ぢょーぢさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

何もしなかった
< ライラを見てきまし... 　｜　寝ていた >
【今日の調子】
ぼちぼち

【今日のできごと】
2階ですごした

【不安に感じたこと】
すごく意味も無く不安に感じる

【気をつけたこと】
おやつを食べない

【今日の感想】
ジョギングしようとしたら雨がふってきた。
午前中ははっきりいって死んでいた。
動かなくちゃダメだー
【記録グラフ】
食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
じゃがいも（1人前） 103 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
12時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
納豆（1人前） 100 kcal
16時
亀田製菓 黒豆丸もち [袋] 150g（1人前） 300 kcal
19時
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1124 kcal
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