「メンタルの記録」「食事の記録」 ～ぢょーぢさんの記録ノート

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ぢょーぢさんの2008年03月の記録ノート

花粉がひどい

 03月19日（水）
【今日の調子】
花粉症で鬱ぎみ

【今日のできごと】
お父さんがパン買ってきちゃった
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お買い物に行った

 03月18日（火）
【今日の調子】
普通

【今日のできごと】
絢ちゃんとららぽにお買い物
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no title

 03月17日（月）
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寝ていた

 03月16日（日）
【今日の調子】
ぼちぼち

【今日のできごと】
エーちゃんが腰痛で特になんにもしなくて寝ていた
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何もしなかった

 03月14日（金）
【今日の調子】
ぼちぼち

【今日のできごと】
2階ですごした
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ライラを見てきました

 03月13日（木）
【今日の調子】
眠い

【今日のできごと】
浦和美園の映画館に行った
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つまらんかってんよ

 03月12日（水）
【今日の調子】
ダメ

【今日のできごと】
お母さんが仕事休みだった
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疲れた・・・

 03月11日（火）
【今日の調子】
ダメダメ

【今日のできごと】
食べ過ぎた
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もうやだ

 03月10日（月）
運動もできないし、食事記録もできないし、摂食障害はひどくなるし、どうにかなれってかんじです。
食欲を抑える薬が欲しい。
憂鬱になる。
花粉症なようで、頭が重たい。
心と体がうまく一緒になっていない。動けてない。
辛い辛い
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no title

 03月07日（金）
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
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午前中は死んでいました

 03月06日（木）
【今日の調子】
まぁまぁ

【今日のできごと】
午前中、寝ていて、いろんな夢を見ました。
夢で疲れた… ...
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今日はお義母さんが仕事休み

 03月05日（水）
【今日の調子】
まぁまぁってところかな。
お義母さんがいると、ちょっと鬱々考えます

【今日のできごと】
トークったりネットったりトークったりネットったりテレビったり ...
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カウンセリングでした

 03月04日（火）
【今日の調子】
午前中は眠い病

【今日のできごと】
3時からカウンセリングとお茶会に出席
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今日のぐうたら

 03月03日（月）
【今日の調子】
午前中にも走った

【今日のできごと】
夕方、雨が降ってきた
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体重が減らない・・・

 03月02日（日）
【今日の調子】
午前中は死んでいた

【今日のできごと】
ダーがパチンコに行った。
2時間サスペンスを見た。競馬は見逃した ...
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買い物とジョギング

 03月01日（土）
【今日の調子】
こたつで寝たら、節々が痛い

【今日のできごと】
4時半から買い物しながらついでにジョギング1時間しました
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