ぢょーぢさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月19日 花粉がひどい

  
【今日の調子】
花粉症で鬱ぎみ

【今日のできごと】
お父さんがパン買ってきちゃった ...
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03月18日 お買い物に行った

  
【今日の調子】
普通

【今日のできごと】
絢ちゃんとららぽにお買い物 ...
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03月17日 no title

  
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03月16日 寝ていた

  
【今日の調子】
ぼちぼち

【今日のできごと】
エーちゃんが腰痛で特になんにもしなくて寝ていた ...
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03月14日 何もしなかった

  
【今日の調子】
ぼちぼち

【今日のできごと】
2階ですごした ...
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03月13日 ライラを見てきました

  
【今日の調子】
眠い

【今日のできごと】
浦和美園の映画館に行った ...
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03月12日 つまらんかってんよ

  
【今日の調子】
ダメ

【今日のできごと】
お母さんが仕事休みだった ...
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03月11日 疲れた・・・

  
【今日の調子】
ダメダメ

【今日のできごと】
食べ過ぎた ...
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03月10日 もうやだ

  
運動もできないし、食事記録もできないし、摂食障害はひどくなるし、どうにかなれってかんじです。
食欲を抑える薬が欲しい。
憂鬱になる。
花粉症なようで、頭が重たい。
心と体がうまく一緒になっていない。動けてない。 ...
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03月07日 no title

  
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】 ...
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03月06日 午前中は死んでいました

  
【今日の調子】
まぁまぁ

【今日のできごと】
午前中、寝ていて、いろんな夢を見ました。 ...
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03月05日 今日はお義母さんが仕事休み

  
【今日の調子】
まぁまぁってところかな。
お義母さんがいると、ちょっと鬱々考えます

【今日のできごと】 ...
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03月04日 カウンセリングでした

  
【今日の調子】
午前中は眠い病

【今日のできごと】
3時からカウンセリングとお茶会に出席 ...
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03月03日 今日のぐうたら

  
【今日の調子】
午前中にも走った

【今日のできごと】
夕方、雨が降ってきた ...
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03月02日 体重が減らない・・・

  
【今日の調子】
午前中は死んでいた

【今日のできごと】
ダーがパチンコに行った。 ...
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03月01日 買い物とジョギング

  
【今日の調子】
こたつで寝たら、節々が痛い

【今日のできごと】
4時半から買い物しながらついでにジョギング1時間しました ...
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02月29日 やった！！第一関門クリア

  
【今日の調子】
すこぶる良好

【今日のできごと】
オフ会をしました。 ...
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02月28日 カロリー消費のためジョギング

  
【今日の調子】
過食を抑えることができなかった

【今日のできごと】
カロリー消費のために、ジョギングを1時間した ...
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02月27日 なんてこと？

  
【今日の調子】
薬ちゃんと飲んだ

【今日のできごと】
お父さんとお母さんが税務署に行ってきた。 ...
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02月26日 やってもた２

  
【今日の調子】
悪い

【今日のできごと】
夕方、散歩ついでに買い物に行った。 ...
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02月25日 やってもた・・・

  
【今日の調子】
過食してしまった

【今日のできごと】
じっとしていられなくて、過食。だめじゃん、こんなことじゃ。 ...
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02月24日 ネット中毒

  
【今日の調子】
ネットばかりやっていた

【今日のできごと】
引き篭もりで、どこにも出かけず。えーちゃんもゲームしっぱなし ...
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02月23日 ダメダメな日

  
【今日の調子】
ちょっと鬱っぽかったかも

【今日のできごと】
春一番がふいて、洗濯物がダメになりました。砂まみれ。 ...
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02月22日 ちょっと運動

  
【今日の調子】
わりとアクティブ

【今日のできごと】
ウォーキングを軽く一時間くらいした ...
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02月21日 コンビニにコピー

  
【今日の調子】
ぼちぼち

【今日のできごと】
寝てばっかり ...
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02月20日 どこにも出かけず

  
【今日の調子】
可もなく不可もなく

【今日のできごと】
一日パジャマですごした。引き篭もりですか ...
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01月25日 no title

  
【朝ごはん】
みかん　焼きおにぎり　アイスクリーム

【昼ごはん】
...
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